Monatsarchiv: Dezember 2015

Eigentlich von Muskelprotzen im Zirkus genutzt: die Kettlebell / Foto: US Army Central - visualhunt.com 3

Die Kettlebell: Trainieren wie die Speznaz

Ursprünglich wurde die Kettlebell in Zirkusvorstellungen von Muskelmännern zur Demonstration ihrer Kraft genutzt und in Russland gilt sie als Symbol der Kraft und Tüchtigkeit. Die russische Spezialeinheit „Speznaz“ nutzt sie traditionell für das Training...